Abnehmen im Schlaf

 Ein stressiger Arbeitstag, keine Zeit für regelmäßige, ausgewogene Mahlzeiten, Essen zur falschen Zeit und der Körper reagiert mit Gewichtszunahme.

Gerade Zwischenmahlzeiten, die häufig konsumiert werden und meist nicht gerade kalorienarm sind, wirken sich verheerend auf den natürlichen Stoffwechsel und die Fettverbrennung aus. Der Stoffwechsel lässt sich nicht überlisten, tatsächlich nehmen gerade gestresste Berufstätige besonders leicht an Gewicht zu.

Sie möchten abnehmen, ohne den leidigen Jo-Jo - Effekt und ohne stundenlanges Training? Abnehmen im Schlaf sozusagen?Dann ist das Abnehmen im Schlaf Programm genau das Richtige für Sie, denn es basiert auf Ihrem Biorhythmus und der zeitgerechten Ausschüttung von Insulin.

Dadurch erweist sich diese Methode auch resistenter gegen den Jo-Jo- Effekt als herkömmliche Diäten, wenn Sie sich sagen, es soll das Fett weg am Bauch.Wie funktioniert nun diese Diät? Sie basiert auf der Tatsache, dass in der Nacht, während des Schlafens das Wachstumshormon sehr aktiv ist.

Dieses Hormon benötigt Energie, um seiner Arbeit nachzugehen, die bei einem Erwachsenen darin besteht, Reparatur-und Regenerationsvorgänge in den Zellen und im Gewebe, sowie in den Knochen zu steuern.Das Hormon holt sich die Energie aus den Fettreserven im Gegenteil zum Insulin, welches das Fett in den Zellen einlagert. Daher ist es notwendig, für ausreichenden und tiefen Schlaf zu sorgen.

Wichtig ist aber auch, was Sie wann an Nahrung zu sich nehmen, man sollte mit 3 Mahlzeiten am Tag auskommen, also auf Snacks zwischendurch verzichten.Am Morgen braucht der Mensch sehr viel Energie, um den ganzen Tag leistungsfähig zu sein. Daher ist ein ausgiebiges Frühstück sehr wichtig.

Auch mittags darf man ordentlich zugreifen, den Schlemmern unter Ihnen ist sogar ein Dessert erlaubt.Beim Abendessen sollte man dann etwas an Kalorien sparen, bzw. keine Kohlenhydrate und kein Obst mehr zu sich nehmen.

Dafür darf man am Abend Eiweißreiche Kost zu sich nehmen, davon auch nicht zu wenig. Das Abendessen sollte allerdings nicht zu spät ausfallen, ideal wäre es zwischen 17-19 Uhr.

So hat die Verdauung genügend Zeit, zur Ruhe zu kommen, bis Sie ins Bett gehen. Dabei sinken die Werte für Insulin, Blutfette und Blutzucker, und dadurch werden vermehrt Wachstumshormone ausgeschüttet.

Diese unterstützen die Arbeit des Wachstumshormons und optimieren die Fettverbrennung im Schlaf. Am Morgen hat unser Körper dann ganz von selbst ein Kilo abgespeckt, vorausgesetzt, Sie schlafen mindestens sieben Stunden.

Beleibtere Menschen haben das Problem, dass ihr Körper nicht mehr die normale Menge an Wachstumshormonen produziert.

Deshalb ist Bewegung am Abend förderlich, die Produktion dieses Hormons zu steigern. Nur 10 Minuten Bewegung am Abend reichen und Abnehmen funktioniert im Schlaf.

Was ist bei Hypnose anders? Was ist Hypnose? Ganz egal, ob Sie Hypnose anwenden, um abzunehmen oder sie wollen die Angst überwinden, (oder Rauchfrei Hypnose) oder eine Selbsthypnose Anleitung verwenden, bei der Hypnose ist die Form und der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme egal.

Hier wird rein mit dem Unterbewusstsein gearbeitet, was den Vorteil hat, am Ursprung anzusetzen und nicht nur die Symptome zu bearbeiten.

Wenn Sie daran interessiert sind, kostenlos Hypnose zu testen, dann probieren Sie nach der Anleitung Hypnose selbst aus, die Ihnen im Downloadbereich gratis zur Verfügung steht.